1. Waktu terbaik ambil semasa perut kosong (selepas bangun tidur – sebelum sarapan & sebelum masuk tidur-sejam selepas makan)
2. Ambil air rebusan kolagen dari peti ais (ianya seperti agar-agar), ambil 3 sudu besar dan masukkan ke dalam gelas - boleh juga dicampurkan dengan sunquick/air buah atau dimakan begitu sahaja bagi yg tahan dengan bau laut (jangan melebihi 3/4 sudu kerana walaupun kolagen asli ni baik utk kita namun jika kandungan yg diambil terlalu banyak ianya tidak elok untuk kita kerana kandungan iodin yg terlalu banyak di dalam kolagen asli ini)
3. Elakkan meminum minuman bergas dan berkafein untuk hasil yang lebih cepat. Amalkan sekali pengambilan Vitamin C 500g setiap hari untuk hasil yang maksimum
4. Bagi yang muslim, sebelum minum baca Bismillah & Selawat.
No comments:
Post a Comment