1. Wanita dan lelaki
2. Ibu mengandung – Kulit bayi jadi cantik, putih dan halus. Walau bagaimanapun, perlu mendapat nasihat pakar atau doktor.
3. Ibu menyusu bayi- boleh makan tapi dengan syarat tidak boleh lebih 5 gram sehari kerana kandungan iron adalah tinggi.
4. Kanak-kanak yang berumur 2 tahun ke atas
5. Wanita selepas bersalin/berpantang tidak digalakkan makan rumpai laut hingga selepas 3 bulan bersalin kerana ia bersifat sejuk.
No comments:
Post a Comment